توت اسموتی ، همونجوری که از اسمش پیداست اسموتی انواع توته که شما میتونید تو سه سوت تهیه کنید

میتونید از بستنی،شیر،خامه و حتی ماست برای بیس اسموتی اضافه کنید، باتوجه به رژیم غذایی و کالری موردنظر و ذائقتون انتخاب کنید که کدومشو بریزید

من از شیر استفاده کردم

مواد لازم:

توت فرنگی : ۱ لیوان

شاتوت: ۱ لیوان

شربت شاتوت: ۲ قاشق(برای تزئین و رنگ قوی تر اسموتی و کمی هم شیرینی)

موز: ۱ عدد

شیر: ۱ لیوان

چند عدد انواع توت (berry) برای تزئین

وانیل: یک پینچ

روش کار:

موز و توت فرنگی رو از قبل چندساعت داخل فریزر میذاریم که کاملا خنک باشن ، بعد خرد میکنیم و داخل میکسر میریزیم

یه مقدار شیر و وانیل هم اضافه میکنیم

و اگه مایلید شربت شاتوت

چندثانیه دستگاه رو روشن میکنیم تا اسموتی خوشرنگمون حاضر بشه

و داخل لیوان میریزیم و با نی و چند پره نعنا یا ریحون و چندتا بری سرو میکنیم

دیگه لازم به گفتم نیست حتما تا الان متوجه شدید که من چقدر انواع توت رو دوست دارم

پس این اسموتی رو هم دوس دارم !

مخصوصا با اون قطره شربت شاتوتی که خیلی اشتها آور از بالای لیوان چکیده !

امیدوارم شما هم ازش لذت ببرید ، نوش جان

insta teleg

گالری

  • آلبوم هنرهای دوستان
  • منوی نوروز
  • آلبوم سایت
  • معرفی سایت / سوالات متداول