مانگونانا اسمیه که من خودم روی این نوشیدنی خوشمزه کذاشتم ! بر وزن لیمونانا که یه نوشیدنی خنک و خوشمزس

مانگونانا : مانگو + بنانا  البته اسم اصلیش مانگو اند بنانا اسموتیه ، من که حوصله ندارم اینهمه اسمو بگم ، همون مانگونانا راحتتره ، اصلا اگه دست من باشه اسم خیلی چیزارو دو حرفی میکنم (همونجوری که خواهر جونمو صدا میزنم پِگ و خاله جونمو هیو !!! )  شاید اسم بچمم بذارم : اُ 

حالا بچرو بی خیال فعلا از نوشیدنی لذت ببریم :

این نوشیدنی برعکس اسم طولانی و سختش ، ساختنش خیلییییییییی راحته

خیلی هم مقویه

و بهتر از همه : رژیمیه

چون به خاطر داشتن فیبر بالا و پروتئین ، ما رو مدت طولانی سیر نگه میداره ، بدون اینکه کالری بالایی دریافت کرده باشیم

ساختنش هم ۳ دقیقه زمان میبره

دیگه چی ازین بهتر ؟

مواد لازم :

موز : ۲ عدد

انبه : ۱ عدد

شیر : ۱ لیتر

حتما همرو از قبل چندساعت داخل یخچال خنک کنید

روش کار :

پوست موز و پوست و هسته انبه رو جدا میکنیم و همرو با شیر میریزیم توی مخلوط کن :

۶۰ ثانیه بلند بشه کافیه ، بعدشم سرو میکنیم

اینو اولین بار دهسال پیش یکی از اقوام واسه صبحونه واسم درست کرد ، تا عصرش هیچی نمیتونستم بخورم ، انقدر که خوب آدمو سیر میکنه

بعد تا ماهها بعدش که فصل انبه رفته بود هنوز میرفتم در میوه فروشی و میپرسیدم : آقا انبه دارین ؟ 

خب خوشم اومده بود دیگه ، اعتیاد که شاخ و دم نداره

 

insta teleg

گالری

  • آلبوم هنرهای دوستان
  • منوی نوروز
  • آلبوم سایت
  • معرفی سایت / سوالات متداول