میخوام یه نوشیدنی بهتون معرفی کنم که علاوه بر سیراب کردن ، شمارو سیر هم میکنه

و سیر هم نگه میداره

خیلی خوبه نه ؟! تازه طعمش هم طبق سلیقه خودتون کلـــــــی قابلیت تغییر داره

گرین اسموتی

دیگه چی میخوایم؟!

این نوشیدنی سیر میکنه و سیر نگه میداره ، علتش وجود مقادیر بالای فیبر در این نوشیدنیه

چون “گرین اسموتی ” نوعی از نوشیدنیه که بر پایه اسفناج درست میشه و همیشه سبزرنگه ،

اسفناج کلی خاصیت داره ، منتهی یه مشکلی داره : طعمش انقدرا واسه نوشیدن جالب نیست

خب اومدن یه کار اساسی کردن ، موز رو به ترکیب اصلی اسموتی گرین اضافه کردن ، برای رقتش هم از شیر استفاده کردن ، موز با عطر قویش کاملا به طعم و عطر اسفناج غلبه میکنه و عملا یک نوشیدنی با طعم موز داریم که رنگ سبز و فیبر فراوون اسفناج رو هم همراه خودش داره

جالبه بدونید انقدر این نوشیدنی در سیر نگهداشتن و کاهش وزن موثره که رژیم لاغری گرین اسموتی داریم اینم نمونه فیدبک های گرفته شده ازین رژیم

حالا افرادی که دائما ازین نوشیدنی سالم میخورن اومدن هردفعه برای طعمش یه چیزی بهش اضافه کردن ، مثلا انواع بِری ، کیوی ، دارچین و ……………..

پس گرین اسموتی در یک کلام میشه :

اسفناج + شیر + موز + میوه دلخواه برای طعم دادن

من این دفعه ازین ترکیب استفاده کردم :

گرین اسموتی

موز : ۱ عدد

کیوی فریز شده : ۲ عدد

اسفناج : دو مشت

شیر : ۲۰۰ سیسی

میتونید موز رو هم فریز کنید ، اینجوری نوشیدنی خنک خنک میشه ، اما خب تازه ویتامینه تره

خب روش کار هم سادست

روش گرین اسموتی

آره دیگه! همرو میریزیم تو بلندر و مخلوط میکنیم پوزخند

من برای طعمش یک قطره اسانس وانیل سیاه هم زدم :

گرین اسموتی

به همین سرعت نوشیدنی سبز ما آمادست ،

گرین اسموتی

سبز ، هم برای رنگش هم برای سالم بودنش

بنوشید و بدون گرسنگی وزن کم کنید

راستی این سیر نگهداشتنش به درد ماه رمضونم میخوره ، ماه مبارکتون مبارکدوست داشتن

نوش جانگل تقدیم شما

پ.ن : احتمالا الان دارید در مورد طعمش فکر میکنید ، این نوعش که کیوی داره خیلی خوش طعم نیست اما از نظر تغذیه خیلی خیلی ارزشمنده

در پستهای بعدی انواع خوشـمزه شو هم یاد میدم ،

ولی خودمونیم خیلی چیز خوبیه ، من خودم ازین که میخورم تا دو روز سیــــــــــــــــرم ، کاملا سیر پوزخند

insta teleg

گالری

  • آلبوم هنرهای دوستان
  • منوی نوروز
  • آلبوم سایت
  • معرفی سایت / سوالات متداول